Cognitieve gedragstherapie

Deze therapie richt zich op gedachten, gevoelens en gedrag. Deze zijn sterk met elkaar verbonden. U leert om anders te denken waardoor u zich ook anders gaat voelen en gedragen. Ook wordt er geoefend met uzelf anders te gedragen (bijv. stapje voor stapje meer dingen durven), waardoor uw gedachten en gevoelens ook veranderen.

Voor meer informatie: http://www.vgct.nl/over-cgt/wat-is-cgt