EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectief bewezen behandelmethode voor het verwerken van nare ervaringen. Bij EMDR moet u terugdenken aan de nare gebeurtenis en wordt u ondertussen afgeleid (meestal door oogbewegingen). Hierdoor neemt het nare gevoel snel af en vormt u andere (meer functionele) gedachten over de gebeurtenis.